VOLEIBOL
El voleibol nació en 1895 en Massachussets, EUA. Este deporte fue inventado por William G. Morgan, un director de educación física de la YMCA.
Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de esa red hacia el suelo del campo contrario.
El balón puede ser tocado o impulsado con cualquier parte del cuerpo con los movimientos técnicos, pero no puede ser parado, sujetado, retenido.
Cada equipo dispone de tres toques aparte del bloqueo para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos. La modificación actual de las reglas permite ahora tocar el balón con cualquier parte del cuerpo.
Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones en sentido de las manecillas del reloj medida que van consiguiendo puntos. De tal forma que todos los jugadores ocupan temporalmente todas las posiciones de juego en la cancha. Existe una variante en este deporte: el voleibol de playa.
ÁREA DE JUEGO
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 de largo por 9 metros de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. Este deporte puede practicarse en gimnasio o en canchas al aire libre.
Alrededor de la cancha debe haber una zona denominada libre de tres metros como mínimo, que en competiciones internacionales aumenta a cinco sobre líneas laterales de la cancha y a ocho en los extremos o al fondo. El espacio libre sobre la cancha debe tener una altura mínima de siete metros que en competiciones internacionales sube a 12. 5 m. Todas las líneas de la cancha tienen un grosor de cinco centímetros de ancho.
A tres metros de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones para los jugadores que en ese momento ocupan funciones defensivas (zagueros y líbero). Estas líneas se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados.
Red: En la línea central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho por 9,5 m de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario.
La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
El balón: El balón es esférico y flexible; 65-67 cm. de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior de 0,3-0,325 kg. / cm. Es más pequeño y ligero que los balones empleados en baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero o plástico.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Cada punto se inicia con un saque del balón desde atrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea con una mano hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o con salto.
Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el balón, queda impedido para participar en el siguiente toque.
Golpe bajo, su recepción y pase
Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura. Esta es la ejecución técnica de la recepción con golpe bajo.
El objetivo es interceptar y/o controlar el balón para dirigirlo hacia otro compañero que este en buena posición o en mejores condiciones para poder jugarlo.
El remate o ataque
El balón debe ser fuertemente golpeado con una mano y preferentemente por encima de la red.
La acción de ataque debe ser rápida, sorpresiva y contundente. El salto del rematador debe ser potente, así como su golpe de ataque. Aunque puede fintar un gran remate y solo tocar ligeramente el balón para buscar algún hueco o parte de la cancha que no este resguardada.
El objetivo es que el balón caiga al suelo dentro de la cancha contraria o que su recepción sea extremadamente difícil para el equipo contrario, sea con remate, con voleo o con algún toque ligero.
Bloqueo
Es una barrera con los antebrazos y manos colocados por encima de la red, con el fin de evitar los remates del equipo contrario, buscando regresar directamente el balón al campo contrario.
En el bloqueo puede participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de que el balón no pase a la cancha propia.
Voleo
Es el fundamento técnico básico y elemental del voleibol; tomando en cuenta la importancia que reviste sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debe considerarse todas sus posibles alternativas de uso.
El voleo debe realizarse con dos manos (aunque es posible hacerlo con una), utilizando las yemas de los dedos, ligeramente separados y encorvados o redondeando las palmas (dando forma al balón).
El toque de dedos debe ser uniforme en el cual el balón puede salir hacia cualquier dirección: adelante, atrás o lateral; la extensión de brazos es congruente con la dirección de las manos.
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